减重时需要注意的营养问题  

作　　者：魏帼[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学东方医院营养科

出　　处：《医师在线》2021年第31期34-34,共1页Journal of Doctors Online

摘　　要：合理的营养和保持良好的健康状态,是保证运动效果和减重效果的基础。同时合理的营养也可以帮助人们在运动减重时更快地消除疲劳、恢复体力,从而保证运动的持续性。毕竟能坚持下去的规律运动,才更有利于身体健康。所以在减重的同时,除了要关注能量供给和能量消耗之间的差值,还要考虑营养素供给和配比的问题。

关 键 词：能量消耗 健康状态 能量供给 减重效果 消除疲劳 持续性 营养素供给 身体健康 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]