茶叶水泡脚益健康  

作　　者：冯泽辉[1] 

机构地区：[1]云南中医学院民族医药学院

出　　处：《保健与生活》2021年第21期25-25,共1页Healthcare & Life

摘　　要：每天坚持用茶叶水泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠、预防感冒。每天晚上睡觉前,将适量茶叶放进木桶中,加入一定量的沸水,用毛巾覆畫木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟;同用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,用干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。

关 键 词：解表散寒 疏通经络 改善睡眠 茶叶 水泡 缓解疲劳 毛巾 木桶 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]