动动脚趾能祛病  

作　　者：于景献 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第11期71-71,共1页

摘　　要：脚趾夹小球,吃得好。脾经起于大脚趾内侧端,胃经在脚第二趾和第三趾间通过,对脾胃有辅助治疗作用的内庭穴也在这一部位。因此,脾胃虚弱的人,可常用脚趾夹小球,刺激这一部位。具体方法是:坐正后,用大脚趾和二脚趾从地板上夹起小球,再放下,反复练习。或者用二脚趾和三脚趾抓地、抓鞋底,一次抓5分钟左右。两只脚可分别进行,也可同时进行,一天2~3次。

关 键 词：反复练习 辅助治疗作用 脾胃虚弱 第三趾 第二趾 大脚趾 内庭穴 小球 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]