越睡越困宜采用传统方法调理  

作　　者：钱军 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医学（下半月）》2021年第11期44-44,共1页Family Medicine

摘　　要：睡眠对于缓解疲乏、劳累,恢复精神非常重要,良好的睡眠是生活质量好的重要体现之一。但是有些人却越睡越困,这其实与不良生活习惯、疾病都有关系。不良的作息规律破坏了人体的生物钟,会使人越睡越困;脑血管硬化、睡眠呼吸暂停综合征等疾病.也会使人越睡越困。中医有些方法可以改善这种状况。

关 键 词：脑血管硬化 睡眠呼吸暂停综合征 不良生活习惯 生物钟 作息规律 缓解疲乏 疾病 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]