高血压患者应选哪些运动  

作　　者：刘芳[1] 

机构地区：[1]山西省吕梁市人民医院内科、住院医师规范化培训内科基地

出　　处：《健康向导》2021年第6期16-17,共2页Health Guide

摘　　要：高血压病患者的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则,避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习,应该选择一些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病康复运动的种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓、骑车等。

关 键 词：有氧舞蹈 健身跑 康复运动 有氧代谢运动 医疗体操 静力性力量练习 高血压病患者 太极拳 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]