江苏省拳击队力量训练现状及分析  

作　　者：王玄玄 王云 

机构地区：[1]南京市清凉山体育运动学校,江苏南京210003 [2]南京市商业学校,江苏南京210003

出　　处：《拳击与格斗》2021年第20期46-47,共2页Boxing & Fight

摘　　要：本研究对我国江苏省拳击队的力量训练现状进行了分析调查,调查发现:拳击运动员基础力量训练每次训练时间、每周训练次数和训练时数相对专项力量训练都较少;从训练类型上来说,抗阻力量训练比例则低于功能性力量训练。在采用一项基础力量训练方案进行了为期两个月的实验后,运动员在深蹲、引体向上和卧推三个力量测试项目上的表现均有所提升。此外,本研究指出了拳击运动员力量素质训练中存在的问题与不足,也提出了相关的建议和看法,以对我国拳击运动力量训练理论体系的进一步完善提供一定的理论基础。

关 键 词：拳击运动 力量训练 

分 类 号：G808[文化科学—体育训练]