大雪 蛇行蛹动,调补心肾  

作　　者：代金刚[1] 张明亮 

机构地区：[1]中国中医科学院医学实验中心 [2]国际健身气功联合会

出　　处：《中医健康养生》2021年第12期24-25,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：根据中医养生理论,大雪节气应该顺应自然特点,以养藏为主。万物生机潜藏,不宜扰动阳气,锻炼方面应动中求静,保持心情沉静愉悦。适合大雪节气的蛇行蛹动式导引术,是24节气导引术中的两个站式导引术之一,也是唯一有着步法、身法变化练习的导引术。

关 键 词：导引术 24节气 顺应自然 动中求静 中医养生理论 大雪 蛇行 变化练习 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]