冬季保健应重养肾  

作　　者：张宝华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青春期健康》2021年第23期30-31,共2页Adolescent Health

摘　　要：《黄帝内经》曰:“春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。”冬季是一个收藏的季节。我国传统医学认为,肝应春,心应夏,脾应长夏,肺应秋,肾应冬,人的五脏分别对应于自然界的不同季节。“冬应肾而养藏”,一年之中,肾脏的调养应重在冬季进行。因为冬季天寒地冻,寒气内应肾,肾脏与冬季相呼应,故冬季最易耗伤肾脏的阳气。如果肾的阳气受到损伤,则容易出现疲乏无力、记忆力下降、易患感冒、精神萎靡等症状。

关 键 词：传统医学 长夏 《黄帝内经》 阳气 秋收冬藏 记忆力下降 肾应冬 养肾 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]