老年人别午饭后就睡  

作　　者：凤凰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2021年第12期17-17,共1页

摘　　要：很多老年人喜欢午饭后睡上_觉,然而,饭后立刻躺下睡觉,很容易对肺造成伤害。老年人随着年龄的增长,器官也逐渐老化,功能明显衰退,尤其食管及胃肠道平滑肌开始萎缩,所以食物很容易滞留。如果饭后马上就平躺睡觉,胃內容物容易反流进入食管。再加之老年人吞咽功能下降,带有胃酸的食物很容易反流到肺部,对肺产生伤害。因此老年人要改变吃饱就睡的习惯,饭后最好轻微活动或稍稍站立15-30分钟后再休息。

关 键 词：胃肠道平滑肌 吞咽功能 老年人 食管 肺 食物 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]