你应当知道的运动知识  

作　　者：陈杰[1] 

机构地区：[1]郑州大学体育学院

出　　处：《家庭医学（下半月）》2021年第12期10-11,共2页Family Medicine

摘　　要：缺乏运动或运动不足是现代人生活中的弊病之一,许多现代文明病,如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、骨质疏松等,都与缺乏运动或运动不足有关。因此,世界卫生组织提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的人类健康的四大基石,并提出“运动是良药”的健康促进宣言。

关 键 词：现代文明病 心理平衡 心脑血管疾病 戒烟限酒 健康促进 合理膳食 骨质疏松 适量运动 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]