冬季进补就吃肉?“素补”效亦佳  

作　　者：潘永[1] 

机构地区：[1]佛山市中医院营养科

出　　处：《大众健康》2022年第1期68-68,共1页WELL-BEING

摘　　要：冬季是进补的最佳时节。冬季天气寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量。这些能量储存于体内,可帮助我们升发阳气,增强身体的防御能力,避免来年春天因阳气不足、阴寒内伏而患病。

关 键 词：阳气不足 能量消耗 能量储存 升发阳气 防御能力 冬季进补 阴寒 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]