冰按摩疗法提升中长跑运动表现的作用机制  

作　　者：李鑫[1] 周春秀 陈乐丹 于秀 

机构地区：[1]鲁迅美术学院 [2]江苏省体育局训练中心

出　　处：《田径》2022年第1期82-83,共2页Track and Field

摘　　要：冰按摩是一种常见的,简便易操作的物理治疗手段,被广泛地运用到中长跑运动员的损伤救治,机体康复,促进血液回输,控制体温等方面。在个人耐受,作用面积,持续时间等方面较局部定点冰敷有更加良好的表现,是提升中长跑运动员训练水平与竞赛成绩的有效途径。

关 键 词：冰按摩 中长跑运动 作用 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]