心情愉悦是最便宜的养生方式  

作　　者：张伟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康向导》2022年第1期17-17,共1页Health Guide

摘　　要：现代生活中,人们压力普遍较大,学生党的压力来自于学业、考试,上班族的压力来自于绩效、工作……不同的人有着不同的压力,压力大了,人就会陷入无限的焦虑中无法自拔,而长期焦虑、自责、抑郁,疾病也很容易不请自来。负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系焦虑、抑郁、烦闷等负面情绪,虽然只是心理上的表现,但却会对人的生理健康造成诸多不良影响。研究显示,那些长期处于负面情绪中难以自拔的人,罹患癌症、心脏病的风险更高。当人处于极度抑郁的状态时,负面情绪需要找一个出口来宣泄,而这种宣泄有可能会导致人的精神出问题,也有可能会造成躯体损伤。

关 键 词：负面情绪 养生方式 生理健康 无法自拔 难以自拔 抑郁 心脏病 躯体损伤 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]