春天的第一餐  

作　　者：吕娜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《体育博览》2022年第2期84-89,共6页Sport's Magazine

摘　　要：春天是气候由寒转暖的季节,气温反复,早晚温差变化较大,人体为了适应气候变化需要消耗一定的能量来维持基础体温细菌病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体致病。因此在这种时候,科学的饮食尤为重要。从饮食科学的观点来看,蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

关 键 词：肝功能障碍 饮食过量 基础体温 胆汁分泌 细菌病毒 相对比例 暴饮暴食 适应气候变化 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]