消积滞,健脾胃——香菜萝卜汤  

作　　者：马莉[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科

出　　处：《家庭用药》2022年第1期79-79,共1页

摘　　要：大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。在每年1月20日前后,大寒时节,冰天雪地,寒风凛冽,天气已经冷到极点。此时要遵循“保阴潜阳”的饮食原则,适当调整饮食结构,多吃苦味的食物,适当减少咸味的食物。这样可以巩固肾气,提升肾阳。今天就为大家介绍一款适合大寒时节品尝的汤羹——香菜萝卜汤。

关 键 词：饮食结构 萝卜汤 二十四节气 饮食原则 健脾胃 寒风凛冽 香菜 苦味 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]