练脚掌 走得稳  

作　　者：木易 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2022年第2期60-60,共1页

摘　　要：想要健步如飞,需要锻炼抗重力肌,尤其是脚掌周边的。根据全身肌肉的功用及构造,可区分成若干群组,像挥动手臂、抬高足部等活动骨骼的肌肉称作骨骼肌,进一步分类成土动肌与抗重力肌。主动肌以活动身体时使用的肌肉为主,一般长在身体表面。抗重力肌是用来抵抗重力,避免身体左右前后摇晃,维持双足站立姿势的肌肉,长在身体内侧。

关 键 词：站立姿势 全身肌肉 主动肌 骨骼肌 脚掌 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]