健身长寿“毯子功”  

作　　者：张仲斌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2022年第2期59-59,共1页

摘　　要：卢乃周老先生,经过数十年的锻炼,以我国历代养生家的理论和实践作为指导,结合现代中西医学理论,总结出健身长寿"毯子功"。他长年实践,在养生健身方面收获颇丰,79岁高龄,仍然健壮,朝气蓬勃。"毯子功"是中国传统武术的重要组成部分之一,她糅合了武术、内功(导引)、柔术等内容,其功理功法不亚于印度的瑜伽术、西方、日本等国的柔软体操等,内容较广泛,初看有一定的难度,但慢慢地练下去,持之以恒,一定会收到意想不到的收获,对年老体弱者尤其重要。其锻炼方式主要是在野外的平地上,例如平坦的柔软的草地上。如果在室内进行练功,可以在地面铺设毯子,故可以称为"毯子功",人体在毯子上进行地面练功。

关 键 词：中国传统武术 毯子功 地面铺设 瑜伽术 中西医学 养生家 锻炼方式 柔术 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]