简单实用的“太极云手”  

作　　者：王会儒[1] 

机构地区：[1]上海交通大学体育系

出　　处：《大众医学》2022年第2期67-67,共1页

摘　　要：打太极拳已成为一项广受欢迎的健身方式。国内外许多研究表明,练习太极拳能促进血液循环,锻炼平衡能力,增强本体感觉,预防跌倒。太极拳在我国历史悠久,流派众多,包括陈氏太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、赵堡太极拳、武当太极拳等。这些太极拳有一定地域特点,包含徒手练习、太极推手和器械套路等,长短不一,练习起来较为复杂。

关 键 词：吴式太极拳 陈氏太极拳 赵堡太极拳 徒手练习 太极推手 本体感觉 武当太极拳 杨式太极拳 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]