徒手练习

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瑜伽训练手段介入对青少年立定跳远表现能力的干预研究被引量：2
《内江科技》2024年第4期126-127,共2页韩冬冬 张晓菡 
随着2022年版《九年义务教育体育与健康课程标准》的颁布,对青少年的体育教学更注重在“教会、勤练、常赛”体育教学指导思想的指导下,提升学生的核心素养。以立定跳远教学为例,教师在教学中通常会采用原地纵跳、收腹跳、开合跳等一些...
关键词：核心素养 立定跳远 体育教学 体育与健康课程标准 徒手练习 原地纵跳 勤练 运动链 
战友,你今天健身了吗
《中国军队（中法文版）》2023年第1期82-87,共6页冯浩 江雨春 王鹏(文/图) 
塞北冬寒,第81集团军某旅的训练场却一派火热景象。着太阳还未落山,官兵们纷纷拥向了跑道、单杠场,即使面罩上凝结了冰花,大家依然在刻苦训练。室内健身房也格外热闹。跑步机、器械区几乎站满了人,稍微来晚一步就只能开展“徒手练习”……
关键词：徒手练习 跑步机 健身房 训练场 集团军 刻苦训练 
战友,你今天健身了吗
《中国军队（中西文版）》2023年第1期82-87,共6页冯浩 江雨春 王鹏(文\图) 
塞北冬寒,第81集团军某旅的训练场却一派火热景象。趁着太阳还未落山,官兵们纷纷拥向了跑道、单杠场,即使面罩上凝结了冰花,大家依然在刻苦训练。室内健身房也格外热闹。跑步机、器械区几乎站满了人,稍微来晚一步就只能开展“徒手练习”.
关键词：徒手练习 跑步机 健身房 训练场 集团军 刻苦训练 
战友,你今天健身了吗
《中国军队（中英文版）》2023年第1期82-87,共6页冯浩 江雨春 王鹏(文/图) 
塞北冬寒,第81集团军某旅的训练场却一派火热景象。趁着太阳还未落山,官兵们纷纷拥向了跑道、单杠场,即使面罩上凝结了冰花,大家依然在刻苦训练。室内健身房也格外热闹。跑步机、器械区几乎站满了人,稍微来晚一步就只能开展“徒手练习...
关键词：徒手练习 跑步机 健身房 训练场 集团军 刻苦训练 
战友,你今天健身了吗
《中国军队（中俄文版）》2023年第1期82-87,共6页冯浩 江雨春 王鹏(文/图) 
塞北冬寒,第81集团军某旅的训练场却一派火热景象。着太阳还未落山,官兵们纷纷拥向了跑道、单杠场,即使面罩上凝结了冰花,大家依然在刻苦训练。室内健身房也格外热闹。跑步机、器械区几乎站满了人,稍微来晚一步就只能开展“徒手练习”...
关键词：跑步机 徒手练习 健身房 打招呼 集团军 战友 
战友,你今天健身了吗
《中国军队（中阿文版）》2023年第1期82-87,共6页冯浩 江雨春 王鹏(文/图) 
塞北冬寒,第81集团军某旅的训练场却一派火热景象。趁着太阳还未落山,官兵们纷纷拥向了跑道、单杠场,即使面罩上凝结了冰花,大家依然在刻苦训练。室内健身房也格外热闹。跑步机、器械区几乎站满了人,稍微来晚一步就只能开展“徒手练习...
关键词：跑步机 徒手练习 健身房 打招呼 集团军 战友 
简单实用的“太极云手”
《大众医学》2022年第2期67-67,共1页王会儒 
打太极拳已成为一项广受欢迎的健身方式。国内外许多研究表明,练习太极拳能促进血液循环,锻炼平衡能力,增强本体感觉,预防跌倒。太极拳在我国历史悠久,流派众多,包括陈氏太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、赵堡太极拳、武当...
关键词：吴式太极拳 陈氏太极拳 赵堡太极拳 徒手练习 太极推手 本体感觉 武当太极拳 杨式太极拳 
封面人物谈健康
《健康》2022年第1期55-55,共1页本刊编辑(整理) 
♦您是如何利用闲暇时间坚持运动,并保持这个习惯和爱好的?由于工作和作息时间不是十分规律,所以我尽可能地利用碎片时间做一些简单的徒手练习,如平板支撑、俯卧撑等。虽然没有在健身房锻炼那么系统,但可以相对保持身体良好的状态。只要...
关键词：徒手练习 健身房 闲暇时间 作息时间 碎片时间 杠铃 俯卧撑 封面人物 
提升立定跳远成绩的六种辅助练习方法
《中国学校体育》2021年第12期43-44,共2页张楠 吴昊 
一、保加利亚蹲练习目的:提高立定跳远起跳技术环节中臀大肌等肌群的绝对力量。练习方法:练习者双脚站立,同时双手各持1个5kg哑铃,抬起1只脚,搭在高50~80cm的椅子边缘处(图1-1);支撑腿屈膝下蹲,至大腿与地面平行,背部挺直,脚后跟发力站...
关键词：起跳技术 立定跳远 辅助练习 徒手练习 支撑腿 练习者 练习方法 哑铃 
阳光大课间,活力韵律操被引量：1
《教育》2021年第46期82-83,共2页张静煜 
当前,韵律操作为一项新兴项目,已经成为现代教学中的重要组成部分.它融体操之"健"、舞蹈之"美"和音乐之"韵"于一体,通过音乐伴奏下的徒手练习从而达到健美、健身、健心的效果.随着少儿韵律操健康文化的兴起,韵律操已经被社会认可,特别...
关键词：音乐伴奏 社会认可 韵律操 徒手练习 现代教学 新兴项目 健身 少儿 
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