三款汤品,助你驱寒取暖  

作　　者：欧阳军 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2022年第1期38-39,共2页Health Preserving

摘　　要：小寒和大寒节气是全年二十四节气中最冷的节气。气虚、阳虚、血虚这三类人群在这个时候最怕冷。以下三种汤品,滋补身体,对证驱寒,不妨试试。气虚怕冷喝芪参牛肉汤邻居徐阿姨问,每年这个时候都会很郁闷,自己明明很怕冷,怎么还容易出汗呢?中医认为,人体中的"气"具有调节体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人"气虚"时,机体调节体温的能力减弱,也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又爱出汗的症状。气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,只要体力劳动的强度稍大就容易累。身体防御能力一般不怎么好,容易感冒,感冒后康复的时间也比别人长。

关 键 词：气虚体质 二十四节气 牛肉汤 血虚 感冒 防御能力 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]