为啥人老腿先老 护膝从控制运动量开始  

出　　处：《科学大观园》2022年第3期46-49,共4页Grand Garden of Science

摘　　要：到了50岁,膝关节或多或少有点疼痛,甚至有些人不到50岁,就出现了双膝疼痛。恰恰迎合了那句老话:"人老腿先老。"为什么恰恰是这么重要的关节更容易出现老化呢?我们的膝关节是人体中最大的关节,当我们平地行走、上下楼和蹲起时,主要都是膝关节在发挥作用,膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。

关 键 词：膝关节 平地行走 运动量 疼痛 人老腿先老 发挥作用 双膝 关键因素 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]