起床气不是脾气差  

作　　者：范滕滕 

机构地区：[1]北京大学第六医院睡眠医学中心 [2]北京大学学生心理健康教育与咨询中心 [3]中国睡眠研究会睡眠与心理专委会 [4]中华医学会精神病学分会睡眠障碍研究学组

出　　处：《大众健康》2022年第3期68-69,共2页WELL-BEING

摘　　要：早上醒来不想说话、情绪不受控制、浑身无力、头闷脑胀——这种“开机困难”的感受,相信不少朋友都体验过。大多数时候,我们会称这种表现为起床气。事实上,起床气是老百姓的一种通俗说法,医学上并没有该疾病的诊断名称。它是一种睡醒后的负性情绪及易激惹表现,常发生于睡觉时被扰醒或低睡眠质量的人群身上,女性比男性更容易出现起床气。

关 键 词：诊断名称 易激惹 睡眠质量 负性情绪 浑身无力 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]