做到顺其自然,拥有良好睡眠  

作　　者：闫少校[1,2,3,4,5] 

机构地区：[1]北京回龙观医院中西医结合精神科 [2]世界中医药联合会中医心理学专业委员会 [3]中国中西医结合学会精神疾病专业委员会 [4]北京中西医结合学会精神疾病专业委员会 [5]北京市突发公共卫生事件应急预案心理专业组

出　　处：《健康》2022年第3期8-9,共2页Health

摘　　要：人生有1/3的时间是在睡眠中度过的。人们睡眠与觉醒的原生态是日出而作、日落而息。然而,忙碌的生活,紧张和高效率的社会环境,让大部分人缺少睡眠保障。世界卫生组织对14个国家两万余名在基层医疗机构就诊者进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%。

关 键 词：基层医疗机构 睡眠问题 顺其自然 中国成年人 世界卫生组织 中国睡眠研究会 就诊者 失眠发生率 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]