春季饮食养生  

作　　者：张鹏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第3期54-54,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：在《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说得非常清楚:春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些(建议晚睡也不可超过半夜11点),舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然,这是养生的自然法则,违背了就会伤肝。专家指出,一般来说春季不提倡进补,应选择采用平补饮食。哪些美食是清明时节前后最当季、最滋补的呢?

关 键 词：饮食养生 黄帝内经·素问 清明时节 自然法则 美食 滋补 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]