秋季饮食养生  

作　　者：李华南[1] 

机构地区：[1]天津中医药大学第一附属医院

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第10期62-63,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：十月来临,冷空气日渐活跃,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装,以防着凉感冒。同时,饮食上要特别注意预防秋燥。一、滋阴润燥,宜清补秋天在五行属金,应六气为燥,五味属辛,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋,秋燥首先会侵袭人体的肺脏。人们在秋天普遍都会感觉口鼻干燥等秋燥症状。因此,饮食养生的重点则为"滋阴润燥",多吃一些清润、温润的食物。《黄帝内经》中说:"西方白色,入通于肺。"意思是说,肺属于五行中的金。

关 键 词：饮食养生 滋阴润燥 《黄帝内经》 秋燥 五行 鼻干燥 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]