爱牙护齿 需限糖减酸  

作　　者：杨云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第9期58-59,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：一、平衡膳食模式,饮食多样均衡口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。因而饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议:平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物,多吃五谷杂粮蔬菜水果。二、科学鉴别糖类,远离添加糖1.非游离糖的危害小2.添加糖较为隐蔽添加糖存在于市面大多数加工食品中。值得注意的是,很多市售婴儿食品是高度加工的产品,添加糖含量高,因此要警惕不小心吃掉的添加糖。

关 键 词：婴儿食品 五谷杂粮 游离糖 口腔疾病 蔬菜水果 添加糖 危险因素 加工食品 

分 类 号：TS2[轻工技术与工程—食品科学与工程]