穿袜子睡觉更健康  

作　　者：支杰华[1] 

机构地区：[1]扬州市第一人民医院消化内科

出　　处：《自我保健》2022年第3期74-74,共1页Self-Care

摘　　要：研究发现,随着一整天的工作学习,人的体温通常会在晚上睡觉前下降1.2℃左右。当我们躺在床上准备睡觉的时候,更容易感到手脚冰凉,从而更难入睡。而穿着袜子睡觉能够帮助我们从脚部开始调节体温,能够有效地避免四肢受到寒冷的刺激。

关 键 词：袜子 睡觉 调节体温 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]