防治假期综合征——运动当主角  

作　　者：李志峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2022年第2期18-19,共2页

摘　　要：众所周知,假期综合征的主要原因在于节假日期间很多人生活规律被打乱、整天以吃喝玩乐为主、运动不再坚持、休息不好等,这些生活习惯的改变,使得身体机能下降,心脑血管系统、消化系统等器官的功能发生障碍,进而出现倦怠、肠胃不舒服等一系列病症。而想改变这种状况,无论是防还是治,建议都不能缺少运动。

关 键 词：心脑血管系统 身体机能 生活习惯 消化系统 假期综合征 节假日期间 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]