健康养生十大铁律  

作　　者：郝万山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《西部教育研究（陕西）》2022年第4期78-79,共2页

摘　　要：喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少!当我们难以坚持好的习惯时,想要不生病的话,一定不能再去做伤害身体健康的事情!定律一:不生气,就不生病生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心发现,90%的疾病都和精神压力有关。很多人到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。

关 键 词：疾病控制中心 美国亚特兰大 健康养生 均衡饮食 精神压力 生病 抱怨 生气 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]