走路减肥,可行吗  

作　　者：徐莉娜[1] 

机构地区：[1]贵州省疾病预防控制中心慢性病防治研究所

出　　处：《大众健康》2022年第4期94-95,共2页WELL-BEING

摘　　要：据测算,减1千克脂肪,需要消耗7000〜10000千卡的热量。老王体检查出“三高”(血压高、血糖高、血脂高),医生建议他多运动、减体重。于是,老王和老伴成了公园里的常客,每天吃完饭,就在山水花草间悠哉游哉,好不惬意。这样走了3个月,天天称体重的老王发现,自己的体重不仅没有减,还增加了1千克。这是怎么回事儿?走路方便易行,是很多老年人首选的运动方式。动则有益,走路有益健康,但为什么却不能让老王减肥呢?

关 键 词：减体重 有益健康 减肥 老年人 体检 走路 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]