养胃护胃 莲子粥  

出　　处：《保健与生活》2022年第8期43-43,共1页Healthcare & Life

摘　　要：原料:莲子50克,糯米50克,红糖适量。制法:莲子用开水泡胀,去心,倒入锅内,加水,小火煮半小时备用。糯米洗净倒入锅内,加水,旺火煮10分钟后倒入莲子及汤,加适量红糖,改用小火纯半小时即可。作早餐或下午当点心吃。

关 键 词：莲子 糯米 红糖 早餐 加水 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]