浅谈田径中长跑项目体能训练的重要性  

作　　者：杨君丽 

机构地区：[1]甘肃省定西市通渭县体育运动中心,甘肃定西743300

出　　处：《文体用品与科技》2022年第8期40-42,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：田径是包含运动项目种类繁多的竞技运动,其中包含有田赛和径赛以及全能型比赛,田赛、径赛、全能型比赛中间又划分了很多小项目。其中,中长跑就是径赛中间非常亮眼的一项运动,中长跑在田径赛场上发展的历史已经悠久,它主要考验的是运动员的耐受力和速度。中长跑对于运动员的体能要求非常高,因此在中长跑的日常训练中间,教练一定要注重加强运动员体能方面的训练。

关 键 词：田径 中长跑 体能训练 有效策略 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]