为运动上个“保险”  

作　　者：魏晓燕 刘中华 

机构地区：[1]不详 [2]湖北省襄阳市中医医院

出　　处：《中医健康养生》2022年第4期15-17,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：适当的晨练有益于人精神状态的调节,令人一上午都头脑清醒、充满活力。但对于有心脑血管疾病的人群以及老年晨练一族,在未做好准备时晨练,可能会给身体带来严重的影响。晨练前备好药物受神经体液因素的影响,清晨,体内交感神经处于兴奋状态,多数人的血压和心率处于相对较高的水平。

关 键 词：神经体液因素 头脑清醒 心脑血管疾病 晨练 交感神经 血压和心率 兴奋状态 充满活力 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]