练功之余,勿忘饮食养生  

作　　者：肖战说 

机构地区：[1]中国中医科学院广安门医院

出　　处：《中医健康养生》2022年第4期38-39,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：日常除了养生功法的习练外,国医大师段亚亭教授也非常重视食疗养生。许多患者在求诊时,都会请教段老养生的饮食宜忌。饮食有“三不”。段老的一日三餐都很简单,他会对患者叮嘱,饮食要遵循“适量不过饱,按点不过时,搭配不过荤”的原则。进餐最好只到八分饱,不宜过量饮食;三餐的时间要定点。

关 键 词：饮食宜忌 国医大师 饮食养生 段亚亭 养生功法 食疗养生 三餐 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]