教你一套肩颈放松操  

作　　者：王荣华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2022年第5期41-41,共1页SENIORLIFE

摘　　要：在我们周围,捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头,颈椎就会出现疲劳,天长日久造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。这里介绍一套颈椎保健动作,以助您激活颈部深层小肌群,缓解和减轻肩颈的疲劳感、疼痛感。

关 键 词：肌肉劳损 肩颈 疲劳感 颈项部 平板电脑 疼痛感 颈椎病 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]