提高高中生篮球罚球命中率方法探究  

作　　者：侯森 杜成林 

机构地区：[1]东北大学

出　　处：《灌篮》2022年第3期4-6,共3页

摘　　要：本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对影响高中生罚篮命中率的因素和对策进行探究。得出以下结论:影响高中生篮球运动员罚球命中率内部因素是其自信心不足,注意力不够集中,心理发育不成熟,情绪波动较大;外部因素是其身体素质较差,没有专业性的技术水平,场外因素的影响。提出以下建议:教练员必须针对高中生篮球运动员心理素质较差的问题设计出具有科学性的训练方案;可以采取在训练时穿插模拟比赛,使其在实际比赛的过程中加强自身自信心和注意力的锻炼;应在日常训练过程中,对其力量、速度以及柔韧性等方面进行综合性的基础训练。

关 键 词：高中生 篮球运动 罚篮 命中率 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]