趣味健身法  

作　　者：张相勇(图/文) 张一楠(图/文) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第5期40-41,共2页

摘　　要：倒立倒立一向是历代僧侶的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病证。倒立能改善血液的循环,使大脑漓醒,增强内脏功能,起到松弛机体的健身效果。

关 键 词：内脏功能 健身效果 内脏下垂 医学家 倒立 脑供血不足 养心 趣味健身 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]