常搓8处,延年益寿  

作　　者：薛卫国 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第5期69-69,共1页

摘　　要：常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返,或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。

关 键 词：舒筋通络 按摩推拿 搓手 预防疾病 活血化瘀 单方向 延年益寿 体表 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]