春末夏初时节吃五谷养五脏  

作　　者：徐尤佳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2022年第5期36-36,共1页

摘　　要：春季,肝木旺盛,木旺容易克脾土,而在春末夏初时节,人的脾脏功能处于转向旺盛的时期。按照顺应四时的养生原则,此时脾的旺盛会带动胃腐熟水谷的功能,人的消化吸收能力会增强,胄口会比较好,所以这时正是吃五谷杂粮补养脾胃给身体储存能量的好时机。再者,让人难耐的“春困”,从中医的角度来讲,是人体生发之力增强又气血不足所致的困乏,“春困”也是脾虚的典型症状之一,如果您正在饱受"春困"的侵扰,在这个时候更要多吃养脾胃的五谷,强健脾胃功能,使食物在转化为气血的同时输布给全身提供能量。

关 键 词：脾脏功能 气血不足 腐熟水谷 强健脾胃 消化吸收能力 养生原则 春末夏初 肝木 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]