更年期妇性学会“四招”睡得好  

作　　者：陶敏芳 

机构地区：[1]上海交大附属第六人民医院妇产科

出　　处：《家庭科学》2022年第4期28-28,共1页

摘　　要：晚上上床后,翻来覆去睡不着;好不容易睡着,一会儿就醒了;到起床时间,却又起不来;浅睡多梦,一有声音就会惊醒,睡醒还是觉得很累;伴有严重盗汗。如果以上情形增多,可要注意是否有更年期睡眠障碍。

关 键 词：睡眠障碍 更年期 起床时间 妇性 学会 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]