宅家抗疫,健身乐悠悠  

出　　处：《老同志之友（下半月）》2022年第6期55-55,共1页

摘　　要：我是一名七旬“五老”志愿者,也是一名体育爱好者,在疫情期间,积极响应国家“抗疫”号召,在家自我管理、自我保护——坚决听从政府要求,不出门或少出门,尽量不去公共场所,出门戴口罩;加强个人锻炼,每天在家练哑铃、拉力器、做俯卧撑;注意饮食,做到两荤三素有水果;保证休息,每天晚上十点睡觉早上六点起;多喝水,大小便通畅;每天写写关工委信息,发一发……

关 键 词：戴口罩 自我保护 体育爱好者 公共场所 俯卧撑 自我管理 关工委 拉力器 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]