午睡姿势不当,越睡越伤身  

作　　者：彭志平 陈海旭(指导)[2] 

机构地区：[1]北京市公安医院 [2]解放军总医院第二医学中心

出　　处：《康复》2022年第6期56-56,共1页

摘　　要：中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,近一半人有午休习惯,其中,床和桌子是午休的最火选择。近日,一则“女子枕手臂午睡1个小时,右手瘫了”的新闻引起了网友们的热议。要不要午睡?怎么午睡?哪种睡姿比较好?这篇文章就来聊一聊午睡那些事儿。

关 键 词：午睡 健康睡眠 午休 白皮书 中国睡眠研究会 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]