张嘴闭嘴强身健脑  

作　　者：王化清 

机构地区：[1]山东临清621226

出　　处：《家庭医学（上半月）》2022年第6期48-49,共2页Family Medicine

摘　　要：张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟。此法简便易行,不学便会,强身健脑效果很好。

关 键 词：强身健脑 最大限度 中老年人 嘴巴 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]