强身健脑

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张嘴运动强身健脑
《关爱明天》2024年第8期61-61,共1页无 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样嘴巴有节奏地一张一合,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所需时间为两三分...
关键词：强身健脑 最大限度 中老年人 嘴巴 运动 
晋中市国家级非物质文化遗产代表性项目展示 龟龄集传统制作技艺
《晋中学院学报》2024年第3期F0003-F0003,共1页
龟龄集是一种补肾填精、壮阳培本的中药传统制剂,具有强身健脑、调整神经、促进新陈代谢、增强机体活力等功效,素有“养生国宝”之美誉。龟龄集传统制作技艺是目前所能见到的中医药丹剂中最完整的活态技艺,堪为“中药复方制剂炼丹活化...
关键词：龟龄集 补肾填精 强身健脑 中药复方制剂 新陈代谢 中医药 代表性传承人 晋中市 
张嘴闭嘴强身健脑
《养生月刊》2024年第3期245-245,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。我每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟...
关键词：强身健脑 最大限度 中老年人 嘴巴 
张嘴闭嘴 强身健脑
《家庭医学（下半月）》2022年第7期F0002-F0002,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分...
关键词：强身健脑 练习者 中老年人 最大限度 肌肉 嘴巴 面部 锻炼 
张嘴闭嘴强身健脑
《家庭医学（上半月）》2022年第6期48-49,共2页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分...
关键词：强身健脑 最大限度 中老年人 嘴巴 
张嘴闭嘴 强身健脑
《家庭医学（下半月）》2022年第2期F0002-F0002,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟。此法简便易行,强身健脑...
关键词：强身健脑 最大限度 嘴巴 
张嘴闭嘴 强身健脑
《家庭医学（上半月）》2022年第1期49-49,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟。此法简便易行,强身健脑...
关键词：强身健脑 面肌萎缩 练习者 面部 最大限度 中老年人 肌肉 嘴巴 
张嘴运动 强身健脑
《山西老年》2021年第12期61-61,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,直到感觉面部微微发热为止,所用时间为两三分钟。此法简便易行,强身健脑...
关键词：强身健脑 练习者 中老年人 肌肉 运动 嘴巴 面部 锻炼 
张嘴闭嘴 强身健脑
《家庭医学（上半月）》2021年第5期48-48,共1页王化清 
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所需时间为两三分...
关键词：强身健脑 练习者 中老年人 最大限度 肌肉 嘴巴 面部 锻炼 
“扳指操”舒筋活血
《老同志之友（上半月）》2021年第4期61-61,共1页燕都 
"扳指操"可以让双手运动起来,强身健脑、舒筋活血。第一步:端坐或站直,两脚与肩同宽,全身放松,双目平视,思想集中。掌心向下,双臂缓缓向上抬起,与肩平齐。第二步:由大脑发出指令,从大拇指开始缓慢向掌心方向轻轻扳下,保持约2秒钟再缓慢...
关键词：强身健脑 扳指 大拇指 缓慢 
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