张嘴运动强身健脑  

作　　者：无 

机构地区：[1]澎湃新闻

出　　处：《关爱明天》2024年第8期61-61,共1页

摘　　要：张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样嘴巴有节奏地一张一合,连续100下左右,直到感觉面部微微发热为止,所需时间为两三分钟。张嘴运动还能起到以下作用。

关 键 词：强身健脑 最大限度 中老年人 嘴巴 运动 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]