青少年中长跑运动员核心力量训练  

作　　者：莫智 

机构地区：[1]广东生态工程职业学院

出　　处：《新体育（下半月）》2022年第6期54-57,共4页New Sports

摘　　要：本文以广东某学院20名青少年中长跑运动员作为研究对象,并将他们随机分成2个小组,一组核心力量训练,一组传统力量训练进行实验研究、对比,根据实验结果得知,两种训练方式具有互补性,为此,在日常力量训练中通过将两者训练法相结合,能够有效提升运动员跑步技术与运动成绩。

关 键 词：青少年运动员 田经 长跑运动 核心力量训练 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]