续命天书 锻炼康体20招式  

作　　者：陈志淮 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2022年第7期14-15,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：锻炼对身心健康的益处毋庸置疑,经常进行体育运动有助于塑造强健身体,让你保持“待机状态”更长时间。减轻体重减肥是锻炼最明显的健康益处之一。经常进行跑步、游泳或骑车等体育活动是减重的最好方法之一。从长期来看,体育运动对保持身材比节食更有效。降低患结肠癌的风险结肠癌是最容易预防的癌症之一,体育运动就是一种可靠的手段。

关 键 词：强健身体 待机状态 结肠癌 体育运动 

分 类 号：R73[医药卫生—肿瘤]