运动员的合理膳食研究  

作　　者：李占钊 

机构地区：[1]郑州轨道工程职业学院

出　　处：《中国食品》2022年第14期124-126,共3页China Food

摘　　要：众多周知,运动员是一类对身体素质要求极高的人群,为了能拥有强健的体魄,运动员除了要做大量的运动外,还要注意饮食搭配,只有通过合理膳食摄入足够的营养,才能保证身体所需。本文首先分析了运动员合理膳食的重要性,然后介绍了运动员合理膳食的原则,最后提出了运动员合理膳食的具体方式。

关 键 词：膳食摄入 合理膳食 身体素质要求 运动员 重要性 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]