关于身体的奥秘  

作　　者：张晓伟[1] 宋海涛[2] 谷阔 

机构地区：[1]河北省人民医院营养科 [2]北京医院耳鼻喉科 [3]哈尔滨市第一医

出　　处：《保健与生活》2022年第13期5-5,共1页Healthcare & Life

摘　　要：问:人为什么必须吃盐?答:人必须要吃盐的原因如下:①盐能够为机体提供一种重要的营养成分,即钠元素。钠元素对体内水分的维持起着重要作用,如果不吃盐导致钠的减少,会降低体内的渗透压,引起身体内组织的水肿,进而可能危害身体健康。②钠能够维持体内的神经、肌肉的兴奋性。如果不吃盐,可能会降低神经、肌肉的兴奋性,进而会引起肌肉收缩力量下降。③钠能够维持机体的酸碱平衡,始终让PH维持在合适的范围内。

关 键 词：钠元素 体内水分 酸碱平衡 渗透压 营养成分 肌肉收缩力 兴奋性 身体 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]