形意拳桩功游戏五则  

作　　者：武冬[1] 刘光磊 

机构地区：[1]北京体育大学中国武术学院,100084

出　　处：《中国学校体育》2022年第6期55-57,共3页

摘　　要：形意拳“沉着稳健、身正步稳、动作严密紧凑”固有“迈步如行型、落脚如生根、出手如钢锌、落手如钩竿”。其要求“六合”,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与腾合,肘与膝合,腕与踩合。其上法上身、手脚齐到、一发即至、一寸为先的运动特点和技术是促进青少年身心健康及发展速度、力量、灵敏、协调等综合素质的好方法。

关 键 词：形意拳 桩功 青少年身心健康 综合素质 

分 类 号：G852.14[文化科学—民族体育]